ladnie ladnie

Przy okazji ksztaltow miesni. Czy sa jakies cwiczenia na rozciagniecie dolnych parii klatki? Chodzi o to, ze mam klatke dosc ładnie rozbudowana, ale jakas taka nieforemna (albo mi sie tylko wydaje ). Gorna czesc na wysokosci pach jest dosc szeroka i schodzi stozkowo w dol, a chcialbym zeby byla bardziej "kwadratowa".

Do rozciagania to juz inna sprawa :). W sumie moge tez robić z nią cwiczenia aerobowe. Powaznie nad tym pomysle gdyby tylko znalezc pare dosc meczacych pozycji mozna by sobie ładnie wyrobic miesnie brzucha :P.

Mylisz się tematy podwieszone=wszystko ładnie wyjaśnione ;-) Na początek daj ankietę ;-) Zmieniony przez - nowy_K_D w dniu 2012-03-13 19:38:16

Co jak co ale dla mnie najlepsze rozwiązanie na syfy to od razu po wyciskaniu mocno przecieram spirytusem, następnie codziennie na bieżąco przemywam miejsca po syfach i ewentualnie nowe likwiduje tym samym sposobem, ładnie wysusza i mi na prawdę pomaga.

[...] sie zupelnie bez potrzeby, zebys jeszcze cos madrego na temat powiedzia to spoko ale ja w twojej wypowiedzi sensu niewidze bo jest nie natemat. Na dobra sprawe to temat sie ladnie rozwijal i jakos nikomy to nie przeszkadzalo tylko wam dwóm. Nierozumiem poco wtrancac sie do rozmowy skoro niema sie nic sensownego odnosnie tematu do powiedzenia i [...]

ładnie bym was pozabijał, sorry, "1000mg tauryny i 2000mg" tyrozyny miało być

rozpisz to ładnie z wyliczeniami

Hawn wygrał za pomocą kutarate, w ogóle nie używał chudo. Nieźle! Ten Marszal to taka kopia Manhoefa ale ładnie go Szlemenko załatwił po raz kolejny widać że warto uderzać nie tylko na gębę Swoją drogą Page miał walczyć na tej gali ale wypadł znowu przez kontuzję. Czy znowu z jakimś ogórem czy jednak z kimś dobrym? Zobaczcie sami [...]

Kłuć, pisze się kłuć. Paco reksiowaty nietoperzu czy kiedykolwiek brałeś shota,że tak pięknie doradzasz ? Decos nie ma znaczenia w który mięsień walisz, przecież od shota on i tak nie będzie większy. Wal tam gdzie masz dużo mięśni, jednak jeśli sam robisz odradzam dupsko,bark,motyla - jak odciągniesz tłoczek aby sprawdzić czy w strzykawce jest [...]

No to ładnie... wole pobiegać niż przebierać nogami na rowerku :P Ja mam 2 opcje, 16-17 albo 21. A kiedy są godziny szczytu? :D

to jest ten moment w którym masz ładnie podziękować i cieszyć się swoim pogrubionym nickiem oraz wypasionymi możliwościami boldów czyli np. zmiana nazwy tematu %-) %-)

Otworzyły mi się filmiki. Ładna i dobrze się napyerdala No i fajnie było popatrzeć na kopnięcia z przedniej nogi, a nie ciągle tylko lowkicki. A i w parterze ładnie kręci ty... znaczy się dobra jest. Zmieniony przez - Puar w dniu 2010-07-12 11:44:03

Brałem zarówno nitroII jak i CP i śmiało mogę powiedzieć że CP na mnie działa dużo lepiej. Ja na twoim miejscu walnąłbym 2xCP. Ale wiadomo na każdego działa co innego i może nitroII Cię ładnie kopnie.

Noo :D wkoncu konkret :D hehe wiem ze all sa pro ale czasem sa tacy co maja Amator przemyslenia hehe ^^ ... mam skad wziasc prima dobrego to nie problem a powiedz mi po odbloku ladnie trzyma czy sa mega spadki ? i w polaczeniu z winem to chyba powino byc ladna rzezba

No ja rozpiętki zacząłem robic od jakis paru miechów i musze przyznac ze znacznie pomagaja w budowaniu masy i ładnie przy nich cała klatka pracuje wiec śmiało można rozwijac nimi całego cycadla mnie fajna sprawa

okej, w sumie masz racje, zmienie ten fotoszop :D. Stronka chodzi tylko ładnie w operze bo pod oere ją robiłem. Musze pokminić co zrobić aby śmigała też w ie i ff, ale już czuje że będzie przej#ban#e

nadwaga czy niedowaga jest tylko ogólnym obliczeniem i liczy się stosunek wagi ciała do ilości tłuszczu w organizmie jeśli dobijesz do 90 kg przy małej ilości tłuszczu to będzie ładnie jednak kontroluj wagę bo nadciśnienie to już dość poważne schorzenie

Kortyzol też trochę nisko, ale może wystarczy zadbać o podstawy i wszystko się ładnie doreguluje. Jak wyglądają takie rzeczy jak stres w ciągu dnia, sen, dieta itp.? Tym bardziej jeśli nie zauważasz żadnych objawów to nie ma co grzebać za głęboko :-)

bardzo ładnie, SOG, ale na tych zdjęciach wydajesz się być większy niż podajesz w profilu, chyba jako jedyny na tym forum

Elo , bardzo podoba mi sie twój biceps , jest duz ale niezabardzo wyżeźbiony , zapewne niedługo to się zmieni , plecy ładnie zbudowane , troszke gorzej przód , SOG dla ciebie !! :)